M.A., Coach et Facilitatrice
Professionnelle de l’accompagnement
Maître ès arts (Maîtrise en sciences de l'orientation)
Intelligence du cœur, conscience & empowerment
Je vous accompagne dans la création d’une expérience alignée avec votre authenticité et votre potentiel unique.
ATELIERS
Un espace puissant d'échange et de connexion
Les ateliers offrent une façon unique d’explorer et d’évoluer ensemble. C’est une expérience transformatrice où chaque participant·e contribue, à sa manière, à la profondeur des échanges et à l’énergie du groupe. La richesse des interactions amplifie la réflexion individuelle et démultiplie l’impact des enseignements.
Pour qui ?
Les ateliers s’adressent à toutes les personnes curieuses de cultiver une connexion à soi plus riche, bienveillante et authentique.
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Cultiver sa relation à soi, de l’introspection à l’action
Cultiver une relation à soi positive, bienveillante et nourrissante, c’est poser un geste puissant : investir consciemment dans la personne avec qui nous passons toute notre vie… soi-même.
Plus qu’un simple moment pour soi, cet atelier vous invite à explorer ce que signifie réellement l’amour de soi, loin des clichés.
À travers des clés concrètes et accessibles à intégrer au quotidien, il met en lumière le pouvoir que nous avons de transformer notre rapport à nous-même — un rapport qui façonne non seulement notre bien-être, mais aussi la qualité de nos relations et de notre vie.
Vous aimeriez proposer cet atelier à votre groupe, votre communauté ou l’intégrer dans une initiative existante?
Écrivez-moi pour que nous explorions ensemble les possibilités.
Contact
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Mon bien-être : des clés essentielles au quotidien
(Re)plongez au cœur de votre bien-être et reconnectez-vous à ce qui est essentiel pour vous sentir aligné·e, vivant·e et en paix.
Cet atelier propose un véritable coffre à outils de retour à soi, à intégrer dans la vie de tous les jours pour cultiver équilibre, clarté et vitalité intérieure.
À travers des pratiques simples mais puissantes — comme la pleine conscience, l'écoute du corps et l'autocompassion — vous découvrirez des clés concrètes pour devenir un·e acteur·rice plus conscient·e et engagé·e de votre expérience au quotidien.
Vous aimeriez proposer cet atelier à votre groupe, votre communauté ou l’intégrer dans une initiative existante?
Écrivez-moi pour que nous explorions ensemble les possibilités.
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COACHING ET ACCOMPAGNEMENTS
Se déposer, s’ancrer, et avancer en conscience
Le coaching et les accompagnements individuels offrent un espace privilégié et sécuritaire pour ralentir et revenir à soi, au-delà du bruit ambiant et des attentes extérieures.
Ils visent à favoriser des choix alignés qui soutiennent le bien-être global et l’épanouissement, en valorisant les ressources déjà présentes en soi et en facilitant leur accès.
Pour qui ?
Ils s’adressent à toute personne souhaitant bénéficier d’un soutien concret et bienveillant, que ce soit lors d’une période de changement important ou dans la continuité d’un cheminement personnel.
À travers des échanges sincères et des pratiques simples et puissantes, ils visent à :
✓ Apporter du soutien face au stress, à l’anxiété ou à une surcharge émotionnelle
✓ Offrir des outils concrets pour mieux se connaître, gérer ses émotions et son énergie au quotidien
✓ Renforcer la présence à soi et la conscience de ses besoins, désirs et élans profonds
✓ Cultiver une estime de soi plus solide et une confiance enracinée dans ses ressources internes
✓ Remettre en question certains schémas ou croyances limitantes, afin d’exprimer ses élans avec plus de liberté et de fluidité
✓ Traverser les périodes de flou, d’incertitude ou de remise en question avec plus de sérénité
✓ Clarifier et faire vivre une direction intérieure qui soutient son épanouissement personnel
✓ Reprendre son pouvoir de choix et d’action, en cohérence avec ce qui cherche à émerger ou à évoluer
✓ Être soutenu·e et doucement challengé·e à développer plus de cohérence et de courage dans ses actions.
Parce que personne n’a à marcher seul·e, et qu’il est toujours possible de choisir, ici et maintenant, de faire un pas vers une vie plus authentique, joyeuse et pleine de sens.
ℹ️ Des reçus sont remis pour fins de réclamation (Membre du Groupe RITMA #10183)
Les choses les plus simples sont aussi les plus précieuses. J'ai à coeur d'utiliser des méthodes simples qui fonctionnent.
© 2025 Christel Brochu